Dia Global do Bem-Estar 2023!

Rainbeau Mars ensina ioga no Yoga in the Sky on Helipad no Four Seasons Hotel Los Angeles em ... [+] Beverly Hills para uma celebração anterior do Global Wellness Day.

Falei no primeiro Global Wellness Day em junho de 2012, no Richmond Nua Wellness-Spa em Sapanca, Turquia, a duas horas de carro de Istambul. O Global Wellness Day foi uma ideia original de Belgin Aksoy, cuja família é proprietária de Richmond Nua. Na ocasião, havia 150 pessoas presentes.

Onze anos depois, o Global Wellness Day se espalhou para 170 países ao redor do mundo, reunindo milhões de pessoas no segundo sábado de junho – o Global Wellness Day será realizado no sábado, 10 de junho deste ano – para celebrar o bem-estar e aumentar a conscientização sobre o valor de um estilo de vida saudável.

Aksoy teve a ideia depois de se recuperar de um câncer de tireoide aos 29 anos. Ela começou a se exercitar regularmente, comer de forma saudável e "fez mudanças radicais em minha vida", diz ela. "Depois de ver os efeitos positivos dessas mudanças, não conseguia ficar parado, tinha que fazer alguma coisa", diz Aksoy. Ela se fez uma pergunta simples: "Morar bem é o sonho de todos, mas por que não temos um dia globalmente dedicado a viver bem?"

Com essa pergunta em mente, Aksoy decidiu criar o Global Wellness Day e aumentar sua influência em todo o mundo com o objetivo abrangente de inspirar as pessoas a priorizar o bem-estar e integrar uma prática de bem-estar em suas vidas.

Fundador do Global Wellness Day, Belgin Aksoy. #DanceMagenta

Baseado em um manifesto de sete passos – caminhe por uma hora, beba mais água, não use garrafas plásticas, coma alimentos saudáveis, faça uma boa ação, jante em família com seus entes queridos, vá dormir às 22h – o O objetivo do Global Wellness Day sem fins lucrativos, diz ela, é que cada um de nós faça a pergunta, mesmo que apenas por um dia: "Como posso viver uma vida melhor e mais saudável?"

As comemorações do Global Wellness Day incluem exercícios gratuitos, aconselhamento nutricional, workshops, aulas de culinária, palestras, performances de celebridades e apresentações de músicos, atletas competitivos e líderes de pensamento em todo o mundo, incluindo, nos últimos anos, Oprah, Gayle King, Reba McEntire e Matthew Kenney .

Myndstream, uma plataforma que cria música projetada para saúde e bem-estar, é o parceiro de áudio oficial para 2023 e foi curador do hino do Global Wellness Day "Good to You" da compositora indicada ao Oscar/Globo de Ouro Taura Stinson com o produtor Darien Dorsey. O hino, interpretado por Brianna Mazzola, será lançado globalmente em 10 de junho de 2023.

As celebrações do Global Wellness deste ano abrangerão dezenas de milhares de locais em todo o mundo, incluindo Ibiza, Gana, Bélgica, Tanzânia, Butão, Seychelles, Camarões, Ilhas Maurício, Senegal e Tunísia, as nações mais novas a se juntarem à celebração. Os resorts e spas focados no bem-estar com programação do Global Wellness Day incluem Chiva Som na Tailândia, Four Seasons Beverly Hills, Fairmont Le Montreux Palace na Suíça, Hyatt Palace Taghazout Bay em Marrocos, Mandarin Oriental UAE e muitos, muitos mais.

O tema do Global Wellness Day deste ano é a dança, e chama-se #DanceMagenta, porque magenta é a cor de assinatura do Global Wellness Day, e o tom otimista foi selecionado como a cor Pantone de 2023. "Para nós, viver é dançar", diz Aksoy. "A música do universo nunca para. Quem consegue se fundir com a música é uma pessoa feliz", continua ela. "Dançar não é só uma atividade física. Quem escolhe viver bem é quem percebe que dançar também é uma forma de pensar."

Para #DanceMagenta você não precisa ser bailarino profissional, nem saber dançar. Começa com três passos fáceis que todos podemos seguir:

Seja qual for o estilo que você escolher! A dança é uma forma única de exercício. Dançar é bom para o seu corpo. "Dançar significa fugir do estresse, exercitar o corpo e espalhar felicidade ao mesmo tempo", diz Aksoy.

Adicione dança à sua meditação enquanto relaxa. Dance em sua mente. Liberte seus sonhos.